Въведение: Сол и здраве
Солта (натриев хлорид) е есенциално хранително вещество, но повечето хора консумират значително повече от препоръчителното.
⚕️ WHO препоръки
Възрастни: <5 грама/ден (≈1 чаена лъжичка)
Действителна консумация: 9-12 грама/ден
Основни физиологични функции на натрий
- Водно-солев баланс
- Нервна проводимост
- Мускулна контракция
- Активен транспорт
🔬 Научна позиция
Няма значими клинични изследвания, които да демонстрират превъзходство на хималайската розова сол над обикновената трапезна сол по отношение на здравни ползи.